這幾年，公子因心存仁厚，對於菜園的蝸牛不忍趕盡殺絕，每次放牠一
馬，接著都生出數十隻小蝸牛，至今怎都難以盡除。
每每前日種的葉菜類，第二天一早葉子全被吃光了；時時感嘆，現在不
敢再手軟，不然就沒菜吃了，物競天擇嘛，要原諒我齁。
近兩年，公子在室内窗戶旁，看到蝸牛爬上火龍果枝藤上『休憩』，
有火龍果藤遮蔭，真是涼爽舒適極了，很想給牠拍拍手。
自己有些納悶，火龍果枝藤上有刺，牠還要避刺往上爬，真奇怪的。
經過多次觀察，得到兩個結論：其一～公子家樓下有四處窗戶，牠只爬
夜晚開著壁燈那個窗戶，這表示蝸牛也有趨光的本能。其二〜只要蝸牛
爬上枝藤，兩三日內必下大雨，真是很神準，原來牠怕大雨危及生命。
以上是這兩年 個人觀察菜園裡的蝸牛習性，僅供參考齁。
防癌養生：神奇香蕉可防治10種常見病
一、常吃香蕉可防便秘
香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上
睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。中醫認為，香蕉味甘、性
寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用於腸胃積熱所致的熱秘
症，見大便乾結，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口乾口臭。
可於飯後1～2小時進食香蕉，每日1～2根為宜。
二、常吃香蕉可防癌
據研究表明香蕉具有提高免疫力、預防癌症的效果。一天吃2根香蕉，
就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健
康的營養素，真可說是“神奇的水果”。
三、常吃香蕉可預防心血管疾病
當體內缺鉀時，會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，一根香
蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，能使神經肌肉興奮
性維持常態，使心肌收縮與舒張功能協調，從而起到維持血壓穩定和預防
心血管疾病之功效。
四、常吃香蕉可預防痛風
食用富含鉀的香蕉，有助減少尿酸結晶沉澱在關節中，幫助排泄尿酸。
五、常吃香蕉可緩解眼睛不適
當人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。
香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓鉀鈉平衡，緩解眼睛的不
適症狀。香蕉含大量的胡蘿蔔素，可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼
睛過早衰老。
六、常吃香蕉可防治胃及十二指腸潰瘍
香蕉中含有一種5-羥色氨的化學物質，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促
進黏膜細胞的生長繁殖，從而修復各種潰瘍病損，預防胃潰瘍。
七、常吃香蕉可防治低血鉀症
運動後，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導致四肢乏力；大量吐瀉
後或長期使用排鉀利尿劑，都會導致血鉀濃度降低，此時吃些香蕉是最理
想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀症。
八、常吃香蕉可防癡呆
吃香蕉有助提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年癡呆症。
九、常吃香蕉可防治抑鬱症
香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質，能使心境變得舒暢，
有助防治抑鬱症。
十、常吃香蕉可消除瘙癢
香蕉皮中含有抑制細菌生長繁殖的蕉皮素，腳汗、手足癬等引起的皮膚
瘙癢皮膚瘙癢症都可用香蕉皮貼敷患處，消除瘙癢。
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